건강관리
다이어트를 위해서 밀키트를 먹으면 영양밸런스가 어떤지 궁금합니다
최근에 체중이 약10kg가량 급격히 증가하였는데 다이어트를 위해서 밀키트를 먹으려 하는데 영양밸런스가 어떨지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밀키트도 어떤 밀키트에 따라서 영양이 다를수 있습니다.
기본적으로 밀키트는 되도록이면 영양을 골고루 있게 만들기 때문에 전체적인것은 괜찮을겁니다.
하지만 다이어트를 하기 위해서는 밀키트 보다는 직접 요리를 해서 드시는것이 좋을것 같습니다.