완전식품이라는것은 무엇을 완전식품이라고 하나요?

Question

계란같은 식재료를 완전식품이라고 부르는데~완전식품이라는것은 무엇은 완전식품이라고 하나요?계란도 단백질과 탄수화물만 있는거 아닌가요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.일반적으로 완전식품이라고 하는것은 그 식품만 섭취하여도 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 식품을 말합니다.

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