스트레스 최대한 덜 받고 지낼수 있는방법은요

Question

사소한 일에 스트레스 받거나 상처받는 것을 최대한 줄이고 싶은데 어떻게 해야 될까요?

살다보니 이리저리 치이고 믿었던 사람에게 상처받은 일들로 인해 마음이 더 소심해 진거같아요

긍정적으로 살려고 노력은 하지만 점점 사람을 믿을 수 없게되네요

Answer 1

인간관계는 너무나어렵습니다 가깝게지내면

데이고 너무멀면 차갑기 때문입니다

사람들에게 지친경우 조금호흡을 가다듬고

조금쉬었다 가도 괜찮다는 마음으로 불필요한

만남자리를 줄이고 스트레스해소 방법을 찾는게

좋습니다 (운동,요가,명상,음악감상 등등)

Answer 2

안녕하세요

사람들로 인해 상처를 많이 받으셨군요ㅠㅠ

저도 많이 소심하지만 때로는 아 어쩌라고? 이런 마인드로 생각해보시고 영화관 같은데 자주 가서 스트레스 푸시는것도 좋은 방법 임니다