움직일때 뼈소리가 많이나서고민입니다ㅠㅠ
걸을때 특히 뼈소리가 무릎이랑 발가락쪽에서 자주나는데 어떡하면좋을까요? 병원을 가는 게 좋을까요 아니면 운동을 해야할까요? 앉을때 엉덩이로 발을깔고앉은적도 많아서 그런거같기도 한데 너무소리가많이나요ㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이나 신체의 관절에서 소리가 난다 하더라도 통증이나 기능의 이상을 같이 동반하지 않은경우는
특이 문제를 발생하지 않는 경우가 많습니다 .
대부분은 관절안의 공기가 내는 소리입니다.
무릎에서 뼈소리? 가 시작된 특별한 외상이나 이벤트가 있으셧는지요?
특별한 원인 없이 증상이 지속되면서 다른 특이 증상이 없다면 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다.
많이 걱정되신다면 가까운 정형외과나 재활의학과등을 방문해서 진료를 보실것을 권합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반복적으로 발생되는 뼈(관절)소리의 원인은 주로 관절 내부의 기포가 모였다가 터지면서 나는 소리입니다.
오랫동안 가만히 있다가 갑자기 움직이는 경우 통증 없이 발생되는 소리이며, 기포가 터지면 다시 기포가 모이는데 시간이 걸리기 때문에 일종의 쿨타임이 존재합니다.
병적인 증상도 아니고 자꾸 발생한다고 문제가 생기는 것이 아니기 때문에 이 경우는 걱정하실 필요는 없습니다.
무릎에서 자주 소리가 나는 것은 무릎뼈 연골연화증(슬개대퇴통증증후군)을 추가로 생각해보아야 합니다.
무릎 앞에 만져지는 무릎 덮개뼈가 다리뼈 위를 주행하는 과정에서 비정상적인 주행 경로가 발생되면
무릎에서 소리가 나거나 때로는 통증이 동발될 수 있습니다.
여성분들에게서 좀 더 잘 발생되며 (남성에 비해 골반이 더 넓기 때문) 그 외 타고난 하지 정렬의 상태, 근육 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다.
통증이 동반되지 않는다면 현재까지는 경과관찰을 좀 더 선호하며 운동을 통해 증상 호전도 가능합니다.
일반적으로 햄스트링, 장경인대, 종아리 마사지&스트레칭과 둔근 , 내측 대퇴사두근 강화운동을 하게 되며 꾸준히 하게 되면 한 달정도면 호전을 보실 수 있습니다.
쉽게 생각하셔서 관절 소리가 나지만 통증이 없다면 큰 문제가 없는 것으로 보고 경과관찰이 가능하나 통증이 같이 동반된다면 병원진료가 필요하다고 보시면 되겠습니다.
감사합니다.
