건강관리
프로틴 응고된것 먹어도 되나요?
제가 모르고 프로틴을 뜨거운물에 말았더니 몽글몽글 응고가 되었더라고요ㅠ 혹시 먹어도 영양학적인 차이나 건강에 차이가 있을까요? 조금 먹어보니까 은근 먹을만해서 문제 없음 먹으려고요!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
프로틴 파우더는 일반적으로 물이나 우유에 섞어 마실 수 있습니다. 그러나 뜨거운 물에는 뭉치지만 영양적으론 문제가 없습니다.