오랜만에 친구들과 술 한 잔했습니다. 해장으로 뭐가 좋을까요?

Question

오랜만에 친구들 만나서 1차로는 중국집, 2차로는 호프집을 갔습니다. 오랜간만에 마신거라 이침인데로 숙취가 남아있네요. 이럴때 다들 해장으로 무엇을 드시는지요??

Answer 1

중국집 음식에 맥주까지 드셨다면 속이 좀 느끼하고 더부룩할 수 있어서, 자극적인 해장보다는 따뜻한 국물이 괜찮습니다. 콩나물국이나 북엇국처럼 맑고 시원한 국물이 부담이 적고 숙취로 지친 속을 달래기 좋습니다.

만약 입맛이 없다면 물을 충분히 마시고 이온음료나 과일로 수분을 보충한 뒤 가볍게 죽이나 국밥을 드시는 것도 괜찮습니다. 개인적으로는 북엇국 한 그릇에 밥 말아 먹는 해장이 가장 무난한 것 같네요. ㅎㅎ

Answer 2

개인적으로 해장으로 콩나물국밥이 가장좋은겨같아요,북엇국이나 다른것도 좋긴합니다

본인이 더좋은걸로 먹으면되고 본인에게 맞는 종류가있으니 찾아보세요

Answer 3

해장을 하신다면 콩나물국이나 북엇국은 어떨까요.

콩나물국은 시원하고 부담이 적어 술마신 다음날 속을 편안하게 해주는데 도움이 되고, 수분 보충에도 좋습니다.

북엇국 역시 담백하면서도 따뜻한 국물 덕분에 속을 달래기에 좋은 음식으로 많이 찾습니다.

이 외에도 설렁탕, 미역국, 선지해장국 등이 있습니다.

혹은 얼큰한 국물을 찾으시는 분도 계신데,

짬뽕같은 것도 꽤 괜찮은 해장음식이 되기도 합니다.

음식외에도 물이나 이온음료를 충분히 마셔 수분을 보충하는 것도 좋고요.

Answer 4

안녕하세요 ^^

전날 마신 음주로 인해 속이 쓰리고 숙취가 남아있다면 이온음료를 마시면서 속을 좀 달래주시고 시원한 북어국이나 콩나물국밥 한번 드셔보세요.

Answer 5

- 해장국/뼈해장국 — 진한 국물이 속을 달래주는 데 최고예요

- 콩나물국 — 콩나물의 아스파라긴산이 알코올 분해를 도와줍니다

- 북어국 — 간 해독에 좋고 속이 편안해지죠

- 순댓국 — 든든하게 속을 채워줘서 인기 있는 해장용으로좋을거 같습니다.

간단하게 집에서는

- 꿀물 또는 이온음료 — 탈수 보충에 빠르고 효과적

- 토마토주스 — 과당이 알코올 분해를 도와줘요

- 바나나 — 속이 쓰릴 때 위 점막을 보호해줘요

- 두부 — 단백질이 간 회복에 도움

중국집 2차 코스셨으니 기름진 음식도 드셨을 텐데, 그럴 땐 자극적이지 않고 국물 있는 음식이 특히 좋아요.

물을 충분히 마시고, 가능하면 조금 더 주무시는 것도 좋은 방법입니다.