합성종합비타민 대신 단독 천연비타민만 섭취해도 될까요?
합성비타민에 대한 부정적인 선입견이 있어서
미국에서 종합비타민 보내줬는데 안 먹게 되네요
유산균과 칼슘,비타민D,마그네슘과 오메가3만
먹고 있어요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
천연비타민만 복용하시고도 영양 부족이 없으시다면
합성종합비타민을 복용하실 필요는 없습니다.
유산균 / 칼슘 / 비타민D/ 마그네슘 / 오메가3를 복용하시고도
피로감이 느껴지신다면 종합비타민 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
합성비타민이라고 해서 무조건 좋지 않은 것은 아니기에 섭취를 하셔도 괜찮습니다. 단독 성분의 천연비타민으로 현재 부족한 영양소를 보충하셔도 괜찮습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 상관없습니다. 합성이라고 안좋은 것은 아닙니다. 오히려 천연보다 합성이 더 임상데이터가 좋은 경우들도 많이 있습니다.
가격적인 메리트도 있고요.
안녕하세요.
영양제를 복용 하시는 것은 선택에 의해 드시면 됩니다. 배변활동, 뼈건강, 혈행개선 등이 필요하다고 생각이든다면, 지금처럼 유산균, 칼슘, 비타민D 등을 복용하시면 되겠습니다. 미국에서 받은 제품인지 무엇인지 알 수 없으나 부적절하다고 여겨진다면 복용하지 않으면 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
평소 식사를 골고루 영양을 고려하여 챙겨먹는 편이라면 종합비타민을 꼭 복용하지 않으셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
천연비타민으로 드셔도되는데 문제는 가격이 비싸다는 점이에요.
가격문제는 없다면 천연비타민제로 드셔도돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
천연비타민은 구하기 어려우실텐데 그렇게 하셔도 됩니다.
가격이 비싸지만 효과는 비슷하며 비타민E정도만 천연상태의 효과가 더 좋고 나머지는 합성과 비슷합니다.
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