비타민 캔디는 하루 섭취량이 있나요
약국에서 파는 비타민 캔디 있잖아요 너무 맛있어서 하루에 몇 개씩 먹곤 합니다 그런데 제가 종합 비타민을 먹고 있거든요 이렇게 중복해서 많이 먹어도 괜찮은 건지 알고싶어요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
약국에서 파는 비타민 캔디는 수용성 비타민으로 과량 섭취를 해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민캔디는 설탕이나 과당이 들어있기때문에 너무 많이먹지않는것이 좋습니다.
종합비타민을 드시는것은 상관이 없구요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
단순 비타민캔디는 비타민C를 포함하고 있습니다.
종합비타민에는 비타민C를 저함량포함하고 있거나 포함하지 않고 있어서
동시에 복용하시는 것은 문제가 되지 않습니다.
다만 과량의 비타민C를 복용하시게 되면 위장장애나 설사가 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
약국에 파는 비타민 캔디의 종류는 매우 많습니다. 따라서 해당 캔디에 권장량을 확인하고 드시는 것이 필요합니다. 많이 드실 경우, 복통 및 설사가 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
제품이 어떤건지 모르겠지만 비타민캔디는 비타민보다는 당이 더 많은 경우들이 많습니다. 당섭취 때문에 많이 안드시는게 좋죠. 비타민은 겹쳐도 함량이 그렇게 크지는 않을거라서 한두번 그렇게 드시는건 괜찮습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민캔디라면 보통 비타민c가 포함되어 있을텐데요. 하루 복용량이 정해져있지만 대부분 캔디에 포함된 비타민의 양이 많지않고, 종합비타민의 경우에도 각 성분의 함량이 높지 않아서 함께 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
정확하게는 캔디의 성분과 종합비타민의 성분이 중복되는 것이 있는지 확인하시고 하루 섭취량을 초과하는지 확인해보시면 됩니다.
