비타민 캔디는 하루 섭취량이 있나요
약국에서 파는 비타민 캔디 있잖아요 너무 맛있어서 하루에 몇 개씩 먹곤 합니다 그런데 제가 종합 비타민을 먹고 있거든요 이렇게 중복해서 많이 먹어도 괜찮은 건지 궁금해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보통 수용성 비타민이기때문에 많이 먹어도 괜찮지만 소화가 안되거나 속쓰림, 설사를 유발할 수 잇기때문에 주의하세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
약국에서 판매되는 비타민캔디의 경우 수용성 비타민으로 하루에 여러개를 복용한다고 해서 문제가 되지는 않으며 종합비타민과 함께 복용을 해도 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민캔디는 비타민C로 이루어져 있으며 저함량이며
과량 복용하신다하더라도 소변으로 배출됩니다.
종합비타민을 복용하시면서 비타민캔디를 추가 섭취하셔되지만
속쓰림, 설사 등이 나타나신다면 비타민캔디 섭취를 줄여주시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민 캔디 안에 들어 있는 성분에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 제조사의 지시사항에 따라 드시는 것이 필요합니다. 대부분 건강기능식품이므로 일시적으로 많이 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
사탕에 포함된 비타민 함량은 권장량에 비해 매우 소량이 포함되어 있기 때문에 종합비타민과 같이 복용해도 괜찮습니다. 다만 비타민 캔디는 비타민 뿐만 아니라 당이 고함량 포함되어 있기 때문에 자주 섭취하면 혈당이 상승하여 당뇨 위험이 증가합니다. 따라서 갯수 제한을 두고 소량만 섭취하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민 캔디도 종류에 따라 적절한 복용량이 정해져 있습니다. 용량이나 용법이 용기나 포장지 등에 표시되어 있으니 확인해보시기 바랍니다.
일반적으로 종합비타민은 각 성분의 함량이 높지 않아 문제가 없겠지만 중복되는 성분이 있는지 확인해보시기 바랍니다.
안녕하세요.
제품마다 다르겠지만 비타민캔디는 사실 비타민이 많다기 보다는 당이 많을겁니다. 그래서 많이 드시면 당을 과다하게 드시는게 되니 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.