안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 코로나로 인한 스트레스에 대해서 대처법이 줄어들어
번아웃이 온듯합니다.
이런경우라면 조금 휴식을 취하는것도 좋습니다
그리고 코로나로 인해서 줄어든 해외여행은 국내 여행이나 가까운 곳에 잠시 다녀오는것으로 대처하는게 좋을듯합니다.
또한 다른 방안으로 이런 대처법을 찾는것도 좋습니다.
위의 질문처럼 취미를 가지는 것도 하나의 좋은 방법입니다
이렇게 쌓인 스트레스나 고갈된 에너지를 채울 만한 활동들을 찾아서한다면 조금씩 좋아질 수 있을겁니다.