어머니를 닮아서 왼발이 무지외반증입니다. 요즘 통증이 조금씩 느껴집니다.

Question

성별

여성

나이대

52

어머니를 닮아서 왼발이 무지외반증입니다. 요즘 통증이 조금씩 느껴집니다.

튀어나온 발 때문에 뾰족한 구두도 잘 신지 않고 단화나 운동화를 주로 신게됩니다.

허리디스크가 있어서 그런지 조금 운동을 거르면 무지외반증 발에 통증이 느껴집니다.

조금 젊어서는 밤에 잘때 치료하는 틀을 끼우고 자기도 했었습니다.

언제부터인가 사용하지 않는데... 가끔 통증이 느껴집니다.

찜질이나 아니면 가정에서 할 수 있는 통증치료가 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

무지 외반증은 발가락에 자극을 최소화 하는 것이 치료입니다. 즉, 조이는 신발은 피하고 저녁에는 가볍게 주물러 주고 냉찜질이나 온찜질로 통증 조절을 하는 것이 최선입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

정도가 심하지 않은 무지외반증의 경우 잘문자님께서 하시는 것처럼 운동화가 같은 폭이 넓은 신발을 신는 습관으로 바꾸는 것이 중요하며, 하이힐과 같이 뒤꿈치가 높은 신발을 신는 것은 비추천하고 있습니다. 통상적으로 보행 시 되도록 발바닥 각도가 편평하게 맞춰주도록 하는 것이 치료의 핵심이며 위와 같은 방법으로 치료가 안 될 시에는 수술적인 치료를 할 수 밖에 없습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

통증 완화를 위해서는 지금처럼 최대한 편한 신발을 신으시고 온찜질을 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 진료를 보시고 관절 주변으로 물리 치료나 체외 충격파, 관절강내 주사 치료를 받아보시는 것도 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

통증이 있으시다면 우선 구두의 착용은 최대한 피하고 발을 압박하지 않고 굽이 낮은 신발을 착용하시길 바랍니다.

하지만 생활습관 교정으로 통증이 지속된다면 병원에 방문해 도움을 받는 것이 가장 좋습니다.