사향공진단을 오후5시에 먹고 오후10시에 자면 수면에 방해가 되는지

Question

나이

33

성별

남성

사향 70미리가 들은 공진단을 제목의 내용 그대로 하게 되면 10시에 잠이 들더라도 깊이 못자나요? 커피의 경우 보통 낮12시 이후엔 먹지말라고 하는것처럼.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

사향공진단은 보통 복용시간이 점심식후2시간 입니다 2~3시 사이에 드시길 권해드립니다만

5시에 드셔도 수면 방해는 되지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 사향공진단을 오후 5시에 복용하시더라도 특별히 수면을 취하는데 문제가 되지는 않습니다. 간혹 공진단 복용 후 두통, 가슴 두근거림 등의 부작용이 나타날 수는 있으나 거의 없으며 수면에 특별한 영향을 미치지는 않겠습니다. 일반적으로 공진단은 오전 공복에 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

꼭 그렇지는 않습니다. 카페인의 각성 효과와 사향공진단의 기전은 그 방식이 다르기 때문입니다.

사향공진단은 카페인 같은 각성효과를 제공하는 것은 아닙니다.

다만 드물게는 경우에 따라 피로감이 느껴지지 않거나 다소 각성된 듯한 느낌을 줄 수 있기에

사향공진단 복용은 오전 기상 후 공복에 하는 것이 좋습니다.

오후에 복용해도 크게 수면과 관련된 문제는 없습니다.