시레기국(시락국)에 들어간 나물은 무엇이고 영양분은 무엇인가요?

Question

부산에서 시작되었다고 알고있는 시레기국(시락국)은 몸에 아주좋다고 인증이되어서 요즘 전국적으로 많이먹는데

시락국을 만드는 나물은 무엇이고 영양분은무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

시래기에는 여러 가지 좋은 성분이 많이 들어 있습니다.

그 중에서도 섬유질, 비타민, 칼슘, 철분 등이

포함 되어 있어 변비개선과 다이어트해 좋습니다.