단백질 보충제가 작용되는 원리가 궁금합니다.

Question

안녕하세요~ 이제껏 운동후에 습관적으로 보충제를 먹긴했는데요, 운동하고 보충제를 섭취하는 것이 어떤 원리로 근육 생성에 도움이 되는건지 궁금합니다. 답변해주시면 너무 감사하겠습니다~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동 후 근육생성을 하기 위해서는 아미노산이 많이 필요하게 됩니다.

보충제로서 아미노산을 몸에 보급하는 것이라고 생각하시면 됩니다.

내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 운동 후 우리 근육은 약간 손상되어 있는 상태입니다.

-손상된 상태를 회복하기 위해 여러 아미노산을 필요로 합니다. 운동 후 단백질을 먹으면 위장에서 소화가 되고 아미노산 형태로 흡수가 됩니다. 그럼 이 아미노산은 손상된 근육에 이용이 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.