밤샘공부 한다고 커피 마시고 잠 안자고 있는데 속이 안좋은데 뭘 먹어야 할까요
제가 시험때문에 커피를 마셨거든요..? 대충 먹은게 어떻게 되냐면
9/2일 이디야 돌체콜드브루
새벽 3시반쯤 자고 6시 30분 기상
9/4일 빙그레메이플카라멜라떼
새벽 3시쯤 자고 6시 30분 기상
9/6일 바리스타룰스 돌체라떼
9/7일 이디야 쇼콜라모카
잠 안잠 정확히는..6일 새벽1시에 바리스타룰스 돌체라떼 먹고 7일 새벽4시쯤 이디야 쇼콜라모카 먹고 중간중간에 마요라 코피코 카푸치노 사탕 3개 정도 먹고 지금 낮11시 37분까지 잠은 안자고 있는데 잠이 와도 지금 자면 제가 밤에 잠이 안와서 밤에 잘려고 버티고 있긴한데 제가.. 오늘 밤에 커피 먹고 일요일 새벽쯤 잠을 다 모아서 잘려고 할려는데 괜찮을까요..? 그리고 지금 돌체라떼 먹었을때부터 지금까지 공복 상태이고 양치하고 가글하고 다 했는데 지금 헛구역질만 나고 속이 좀 쓰려요 머리도 어지럽고요 세상이 핑 돌아요.. 지금 제정신이 아닌것 같고 음식냄새 맡으면 헛구역질 날걸 같아서.. 이럴땐 어떻게 해야 하나요..? 지금 생리 중이라.. 제가 원래 빈혈기 있고 피를 많이 뽑아서 병원에서 철분제나 섭취하라고 하시더라고요..오늘은 커피 먹지 말고 그냥 잘까요..? 커피 마시기전에 윌 핑크색깔 저지방 먹고 커피 마셨는데 그 후로 계속 설사 하네요.. 한 3번 넘게 한것 같고 눈 앞이 자꾸 초점을 잃어요 제가 원래 위염이나 장염에 자주 걸려서 그런거 일수도 있는데 저한테 커피가 안맞는건가 싶고.. 이럴땐 뭘 먹어야 하나요.. 이따 저녁에 다리 때문에 약을 먹어야해요.. 록펜정이랑 뉴코타정 먹어야 하는데.. 어떻게..해야 할까요.. 약사진 밑에 있습니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과도한 스트레스, 과로, 수면 부족, 과도한 카페인의 섭취는 위장 장애의 원인이 되며 발목의 염좌, 건염에 대해 처방된 진통소염제의 복용도 속쓰림과 같은 위장 증상의 원인이 됩니다.
충분한 휴식과 수면, 커피를 금하고 부드럽고 소화가 잘되는 음식 위주의 식사를 권합니다.
현재 증상이 심하다면 내시경 검사 확인과 약물치료가 필요하겠고 내시경 상 위염이 심하거나 궤양성 병변이 동반 시 복용 중이던 진통소염제의 중단 또는 다른 약으로 대체를 받기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
질문자님의 현재 상황은 6일, 7일 잠을 주무시지 않은 상황이며 8일 새벽까지 버티려고 한다는 말씀이시군요. 이러한 상황에 처한다면 그 누구도 제대로 버틸 수 없습니다. 속이 쓰리고 불편한 것이 문제가 아니라, 수면박탈이 심각한 상태이라는 사실을 이해하셔야 합니다. 이러한 상황이 자주 반복되는 경우 질문자님께서 경험하시는 위장 문제도 만성적으로 유발할 수 있고, 심각하게는 심혈관 질환의 위험성도 상승시킵니다. 따뜻한 죽 드시고 주무십시오.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)