야식을 먹었는데 그 다음날 아침에 몸무게 재봤을때 몸무게가 다시 줄여들었어요 혹시 이거 좋은건가요?

Question

저는 몸무게 64kg에 유지하고 있습니다

야식을 먹었었는데요 그다음 아침에 몸무게

쟀는데 줄여들었더라구요(?) 그래서 말인데요

이거 좋은건가요? 제가 살이 잘 안찌는 채질이라 혹시 좋은거에요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

몸무게가 줄어드는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다

야식 후 체중 감소는 수분 손실이나 소화 과정 때문일 수 있습니다.