네 맞습니다. 대규모 연구들을 통해 실제 탈모나 직접적인 인과관계로 과학적으로 입증된 바는 없습니다. 크레아틴은 건강한 성인이 하루 3~5g 내외의 적정량을 충분한 수분과 함께 섭취하면 안전성이 매우 높은 성분이지만, 대사산물인 크레아티닌 배설 과정에서 부담이 될 수 있으므로 기존에 간이나 신장 질환이 있으신 분은 섭취 전 반드시 주치의와 상의하셔야 합니다.
임삼 데이터상으로 탈모와 관련해서 관계가 없다는 것이 나와 있습니다. 간과 신장에도 크게 무리 없이 복용이 가능합니다. 크레아틴을 복용하면 크레아티닌이라고 하는 수치가 오르는데 이게 신기능을 보는 지표 중에 하나거든요. 진짜로 신기능이 떨어져서 크레아티닌이 오르는 게 아니라 크레아틴의 대사 물질로서 오르는 거라서 신기능이 떨어지는 것과 관련이 없습니다.