안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
실컷 뛰고 있다가 갑자기 멈추게 되면 메스꺼움이나 구역질이 나는 이유는 다음과 같은 생물학적 이유 때문입니다.
혈중 산소 농도의 급격한 변화
달리기를 하면 심박수가 증가하여 혈액 내 산소 공급이 증가합니다. 갑자기 뛰는 것을 멈추면 심박수가 급격히 떨어지고, 혈중 산소 농도가 감소하게 됩니다. 이러한 변화는 뇌에 산소 부족을 일으켜 메스꺼움이나 구역질을 유발할 수 있습니다.
혈액 내 젖산의 축적
달리기를 하면 근육에서 젖산이 생성됩니다. 젖산은 근육의 에너지 대사 과정에서 생성되는 부산물로, 근육을 피로하게 만듭니다. 갑자기 뛰는 것을 멈추면 혈액 내 젖산이 축적되어 메스꺼움이나 구역질을 유발할 수 있습니다.