약·영양제
유산균 여러종류를 갖이 복용해도 괜찮은가요?
나이
60
성별
여성
안녕하세요~
유산균이 요즘에는 단순 유산균만이 아닌 조금더 세밀화 되어서 나오고 있는 것 같습니다.
제품을 특정지어 말씀드려도 되는지 모르겠는데
엘레나와 같은 여성유산균과 락토핏 중 간기능성, 50대이상 이렇게 어떤 분야에 특화(?)된 유산균을 동시 복용해도 괜찮은건지 궁금합니다.
아님 유산균도 1일 복용량이 정해져 있어 일정량을 초과해서 먹으면 안되는 건지도 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 대부분 같이 복용이 가능한성분들로 이루어져 있습니다. 다만 두세개정도는 괜찮으나 너무 과하게 겹치게 복용하시면 오히려 복통이나 설사같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
특정 기능성을 인정받은 원료 프로바이오틱스가 있긴합니다만 임상시험 참가자 수가 그리 많진않아 추천드리지는 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 여러 종류를 함께 복용해도 괜찮습니다. 서로 다른 균종을 복용하는 경우에 장내 균총 다양화에 영향을 주어 더 좋습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
유산균은 1일 복용량이 정해져있지는 않습니다. 생균으로 4500억 제품도 출시되고 있습니다.
따라서 여러 유산균 제품을 조합해서 드시는 것이 가능합니다.
다만 유산균 제품이 가격이 나가기 때문에 보통 한가지를 복용하는 것이며, 꾸준히만 드신다면 여러 제품을 병용해도 문제가 없습니다.