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골프를 치면서 오른쪽 허리가 너무 아픕니다.
안녕하세요, 골프를 치고 있는 사람입니다. 요즘 골프를 인도어에서 300개씩 치고 있는데요. 오늘 유난히 허리 뒤쪽이 너무 아프네요. 허리 뒷부분의 근육도 쓰는건가요?
1개의 답변이 있어요!
과도한 연습: 하루에 300개의 스윙은 허리에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 갑자기 연습량을 늘렸다면 허리가 적응하기 어려울 수 있습니다.
잘못된 자세: 잘못된 스윙 자세나 나쁜 폼은 허리에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.
근력 부족: 허리 근육의 약화나 불균형은 통증의 원인이 될 수 있습니다.