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네, 사람은 고기를 먹지 않고도 건강하게 살아갈 수 있습니다. 실제로 채식주의자나 비건(완전 채식주의자)으로 살아가는 사람들이 전 세계적으로 많이 있으며, 이들 중 많은 수가 건강한 생활을 하고 있습니다.
채식주의에는 여러 형태가 있습니다. 예를 들어, 락토-오보 채식주의자는 유제품과 계란을 섭취하지만 고기는 먹지 않는 반면, 비건은 모든 동물성 제품의 섭취를 피합니다. 이러한 식습관은 올바른 계획과 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취할 수 있다면 건강을 유지하는 데 전혀 문제가 되지 않습니다.