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집에서 전신 운동할 수 있는 기구

어머님이 집안일 때문에 밖에 나가서 시간내서 운동하긴 좀 그렇다 하시고

연세도 연세라 너무 무리되는 운동은 못하는데


집에서 전신 운동해서 부상 위험없이 재밌게 운동할 수 있는 기구 뭐가 있을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 남해안돌문어93

      남해안돌문어93

      안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.

      야외에서 운동을 할수가 없는 상황이라면 집에서 쉽게 할수 있는 자전거도 좋습니다.

      연세가 많을수록 하체운동을 많이 해줘야 하기에 런닝머신보다는 실내 자전거를

      설치해주는게 좋습니다.