감기로 밤에 열이나고 오한이나서 두꺼운 이불을 푹 덥고 있는데 괜찮을까요?
머리에 수건은 올려두고 있는데요, 열이 38.5고 너무 추워서 두꺼운 이불을 목까지 덥고 있는데 열이 너무 올라가서 혹시 안좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
38.5도의 열이 있는 경우 체온 조절이 중요한데, 오한이 있다고 너무 두꺼운 이불을 덮는 것은 열이 더 올라갈 수 있으니 주의가 필요합니다. 몸이 추운 느낌이 드는 것은 열이 오르는 과정에서 나타나는 자연스러운 반응이므로, 지나치게 몸을 따뜻하게 만들기 보다는 적절한 체온 조절이 필요합니다.
현재 상태에서는 가볍고 통기성이 좋은 이불을 덮어 체온이 과도하게 올라가지 않도록 하며, 머리에 수건을 올려둔 경우에는 미지근한 물로 닦아주면서 체온을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 해열제를 복용하면 체온 조절과 통증 완화에 효과적이며 물이나 이온 음료를 충분히 섭취해 탈수를 방지하는 것도 중요합니다.
다만 열이 지속되거나 39도 이상으로 올라간다면, 감기 외에 다른 감염증의 가능성이 있으므로 병원을 방문해 진단을 받으시는 것이 안전합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
고열이 오래 나는 경우 이불을 너무 덮고 있으면 탈수 증세가 가속화되며 열탈진 증세까지 동반될 수 있기 때문에 가급적 이불은 가벼운 이불을 덮는 것이 좋으며 해열제 복용을 통해 체온이 내려갈 수 있도록 조절해 주시는 것이 좋겠습니다. 아울러 발열이 지속되는 경우 연령대를 고려하여 원인을 정확히 확인하시는 것이 좋을 것으로 보여, 열 이외에 기침이나 복통 등의 동반증상이 있으면서 해열제로도 열이 조절되지 않는 경우에는 근처 응급실을 방문하셔서 의사의 진료를 받으시는 것이 좋을 수 있겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바라며 질문자님의 쾌유를 기원드립니다.
감사합니다.
뚜거운 이불을 덮고 있는 것은 오히려 체온을 상승시킬 수 있는 요인이기 때문에 지양하는 것이 좋겠습니다. 다소 추워서 힘들더라도 몸은 시원하게 하는 것을 권고드립니다.