의료상담
음식 영양분 흡수가 잘 되게 하려면 어떻게 해야 하나요?
성별
남성
나이대
34
기저질환
없음
복용중인 약
아보다트, 종합비타민,유산균, 오메가3
병원에서 피 검사를 했는데 나트륨도 부족하고, 몸에 영양분 흡수가 잘 안되고 있는 상태라고 합니다.
하루 3끼를 다 먹고 있는데... 영양실조, 탈수상태라고 하내요;;
나름 규칙적인 생활은 하고 있고, 3끼도 보통 한식으로 챙겨먹고 있습니다.
술담배도 안하고 취침도 12시-7시 정도로 비슷한 규칙적인 삶을 살고 있습니다.
키 183cm, 몸무게 67kg 정도입니다.
몸에 영양흡수가 잘 안되고 있다는데 이럴땐 어떻게 해야 할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
소화흡수율을 높이기 위해서는 차가운 음식을 피하고 절인음식, 고지방 음식을 피해야합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
식사를 천천히 하시기를 권유드립니다. 그리고 증상이 지속된다면 위장관 문제일 수 있으므로 내과에 내원하시어 내시경등 진료보시기를 권유드립니다.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.