안녕하세요 오랜만에 외식을 했는데 과식

Question

안녕하세요

가족들이랑 나들이 갔다가 샤브샤브가 너무 먹고 싶어서

이른 저녁을 먹었습니다.

근데 마침 배도 고프고 맛난 음식들을 보니 평소 소식하는

제가 눈이 좀 돌아가서 많이 먹어서 배가 빵빵해져서 나왔어요

저녁 6시20분에 계산하고 집에 왔는데 지금 새벽 3시인데도 배가 안꺼지고 약간 토 할것 같고

소화도 안되고 배가 아직도 불러요 아프기까지 하네요

좀 빨리 음식 소화 시키는 방법 있을까요? ㅜㅜ

Answer 1

음식 소화 빨리 시키는 자세와 혈자리를 알려드릴게요.

바닥에 앉아서 왼발은 사타구니 쪽으로 향하게 하고, 오른쪽 발은 왼쪽 허벅지 위에 올려주세요.

척추를 곧게 세워주는 반가부좌 자세를 하며 복식호흡을 하면 소화가 빨리된다고 해요.

합곡혈이라고 해서 엄지와 검지 사이의 움푹패인 부분을 자극해주세요.

족삼리혈이라고 무릎 바깥쪽 아래 움푹 들어간 곳이 있습니다.

이 족삼리 혈을 자극해주면 위장의 기능이 증진해 소화불량을 해결해준다고 합니다.