우심실 이상형증은 정확한 명칭이 부정맥유발성 우심실 심근병증(arrhythmogenic right ventricular cardiomyopathy, ARVC)을 말씀하시는 것으로 이해하고 답변드리겠습니다.
ARVC는 우심실 심근이 지방 또는 섬유 조직으로 대체되는 유전성 심근질환으로, 이 질환에서 운동은 단순한 체력 문제가 아니라 직접적인 위험 인자입니다. 격렬한 운동이 우심실에 반복적인 기계적 부하를 가하면서 질환의 진행을 가속시키고, 치명적인 심실빈맥(ventricular tachycardia)이나 심실세동(ventricular fibrillation)을 유발할 수 있다는 것이 현재까지의 확립된 근거입니다. 실제로 ARVC는 젊은 운동선수의 돌연심장사 원인 중 중요한 비중을 차지합니다.
5분 슬로우 러닝이 무리가 되는지의 문제는 운동 강도 자체보다 현재 심실 기능 상태, 부정맥 발생 여부, 삽입형 제세동기(implantable cardioverter-defibrillator, ICD) 시술 여부 등 개인의 임상 상황에 따라 전혀 다르게 판단됩니다. 따라서 운동량을 스스로 늘려나가는 방식은 이 질환에서는 권고되지 않습니다.
대학병원 진료가 바쁘고 질문하기 어려우신 점은 충분히 이해하지만, 운동 허용 범위는 반드시 담당 심장내과 전문의에게 확인하셔야 하는 사항입니다. 다음 외래 방문 시 "제가 할 수 있는 운동의 종류와 강도를 구체적으로 알고 싶습니다"라고 직접 여쭤보시거나, 진료 전 간호사실에 메모를 전달하는 방법도 있습니다. 운동 처방은 이 질환 관리에서 약물만큼 중요한 결정이므로 꼭 전문의 판단을 받으시길 강력히 권고드립니다.