발이 저릴때 쉽게 푸는 방법 있을까요

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장시간 무릎꿇고 앉아 있으면,어김없이 찾아오는게 발 저림인데요.발이 저리는 이유는,발에 충분히 혈액이 흐르지 못하기 때문입니다.이 때, 30초 정도,다리를 X자로 교차하여, 다시 꿇어앉았다 일어나면 신기하게도 다리 저림이 사라지게 된다고 합니다.혈액을 원활하게 공급해주는 혈을 지압하는 효과가 있기 때문이라고 합니다.