냉동보관한 게장 해동 어떻게 할까요?

제목 그대로입니다. 게장을 냉동보관을 권장하여 냉동 된 상태인데 해동을 어떻게 해야 맛을 유지할 수 있을까요?

냉장고에 두나요?

아니면 밖에 두나요?

아니면 찬물에 담궈 두나요?