오늘기분이 졸라안좋아요 어떻게 해야 기뷴이풀리까요?

Question

직장에서 저만 일해요. 하루 종일 뛰어 다니고 너무 힘들어요. 정말로 그만두고 싶은데, 남편이 직장이 안정적이지 못해요. 그래서 너무 힘든데 내 힘에서 싸우고 있어요. 오늘 저만 일한 것 같애서 기분이 너무 안 좋은데, 평소에 다들 어떻게 스트레스를 해소 하시나요?

Answer 1

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

솔직히 말씀드려서 일과 전혀 관련성이 없는 것을 하시는게 가장 좋다고 생각합니다.

대표적으로 문화생활을 하시거나 게임을 하시거나 운동을 하시는게 가장 보통적이라고 생각하구요.

그러다보면 어느새 스트레스도 그렇고 마음의 여유가 생길거라 봅니다

Answer 2

오늘 기분이 정말 좋지 못하시다면

지금이라도 달달한 커피를 한 잔 사셔서

그런 커피를 마시시면서 일을 하시게 되면

기분이 좋아지실 것입니다.

Answer 3

직장내에서 스트레스가 심하신가봐요ㅠㅠ저는 고민있거나 마음이 힘들때 굳이 더 움직이려고 하는거같아요

집근처를 걷는 정도도 괜찮더라고요

화이팅입니다