건강관리
하루에 한끼만 먹어도 살이 찌는 경우가 존재하나요??
안녕하세요!!
하루에 한끼만 아침에 먹고 오후랑 저녁에는 아예 먹지 않는데도
불구하고 몸에 살이 찔 수가 있는지 궁금합니다..
왜냐하면 먹는 양이 줄어들면 아무리 살이 찌려고 해도 안 찔것 같고,,
또 질량보존법칙이라고 어디선가 들어본적이 있는데
몸에 한끼 분량의 칼로리가 들어간다면
그 이상으로 쪄서는 안되기 때문에
한끼만 먹는데도 살이 찐다고 하는 것은 거짓말이겠죠??
답변 부탁드립니다.
감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
하루에 한끼를 먹어도 무엇을 먹는지가 중요합니다.
가공식품을 피하고 영양균형이 잡힌 식단을 섭취하는것이 중요합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
하루 한 끼만 먹더라도 칼로리 섭취가 많으면 살이 찔 수 있습니다. 질량 보존 법칙은 맞지만, 체중 변화는 섭취와 소모 칼로리의 차이에 따라 결정됩니다.