안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
자위행위는 대부분의 사람들에게 자연스럽고 건강한 성행위의 일부로 간주됩니다. 과도한 자위행위가 체력을 떨어뜨리고 생활 패턴에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만, 적절한 빈도로 하는 자위행위는 여러 긍정적인 건강 효과를 가져올 수 있습니다. 자위행위는 성적 긴장 완화와 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있으며, 이는 심리적 안정감과 행복감을 증진시키는 데 기여합니다. 또한, 성적 건강과 자기 이해도를 높여 성 생활의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 남성의 경우, 정기적인 사정은 전립선 건강에 유익할 수 있으며, 전립선염과 같은 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.