수영에서 팔과 다리중 어느 운동이 속도에 영향을 더 많이 미치나요?

Question

수영에서 자유형 평영 등 할때 팔운동과 다리운동이 각각 맡은 역할이 있다고 알고있는데요 이중에서 수영의 속도에 영향을 미치는건 팔이 큰가요 다리가 큰가요? 극단적으로 팔만 수영하거나 다리만 수영하거나 했을때 어느게 더 빠르고 효율적인지 궁금합니다

Answer 1

수영은 팔과 다리가 함께 조화를 이룰때 속도는 더 나는데요. 수영을 해본 결과로는 팔의 움직임이 다리보다는 훨씬 속도가 빠르게 나옵니다. 자유형같은 경우는 발은 움직이지 않고 손만 움직여도 잘나가요.

Answer 2

주로 하체힘에의해 추진력을 얻으며 호흡을 위한 상승이나 방향을 상체와 상반신을 통해 조절하게 됩니다 따라서 처음 수영을 배울 때 발차기부터 배웁니다

Answer 3

팔과 다리 중 운동속도에 더 영향이 큰 부위는 다리입니다.

수영에서의 추진력은 대부분 다리에서 나오며 극단적인 예로는 페럴림픽에 출전하시는 수영선수들을 보시면 명확히 이해 되십니다.

Answer 4

팔보다는 다리 일 듯 싶습니다. 제가 예전에 수업들을때도 발을 빠르게 차라고 소리를 많이 들었거든요ㅎ 하지만 어깨도 강해야 합니다

Answer 5

다리를 더 잘 활용하시면 속도를 내기 좋습니다.

물 속에서는 저항을 줄이고 물을 많이 잡아채는 것이 속도에 영향을 줍니다. 때문에 다리 운동력이 더 중요하다고 할 수 있습니다.

Answer 6

발차기 훈련이 힘들기도 하고 쉽게 늘지 않아서 강습땐 팔위주로 알려주죠...그래서 팔 8 발 2정도라고 하지만...

올라가면 올라갈수록 발차기 비중은올라가고 중요도가 높아집니다.발.8~7정도 이고 팔은 2~3정도라고 생각하시면되요...

평영은 발차기 비율이 아주높구요

(팔이 더 빠르게 느껴지는건 발차는 요령이 아직없으셔서 그러세요...발차기 위주로 꾸준히해보세요...)