생활
양파를 제일 효과적으로 섭취하는 방법은 뭘까요?
고혈압이 있어 평소때 생양파를 많이 먹고 있는데요. 꼭 생양파를 먹어야 하는지 궁금합니다. 양파즙이나 조리된 양파는 생양파와 비교해서 효능이 많이 떨어지나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
양파즙의 효능은 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부하며 생양파 효능과 동일합니다.
양파즙은 꼭 껍질이 들어간것으로 하시길 바랍니다.
고혈압이 있어 평소때 생양파를 많이 먹고 있는데요. 꼭 생양파를 먹어야 하는지 궁금합니다. 양파즙이나 조리된 양파는 생양파와 비교해서 효능이 많이 떨어지나요?
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
양파즙의 효능은 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부하며 생양파 효능과 동일합니다.
양파즙은 꼭 껍질이 들어간것으로 하시길 바랍니다.