램수면에 대해서 궁금합니다, 알려주세요.

Question

잠은 램수면과 비램수면으로 분류한다는데 어떤 것을 말하는지요? 램수면이 깊은 잠을 뜻하는 단어인가요? 비램은 그 반대인지요?

Answer 1

얕은 수면입니다.

푹 자는 깊은 수면이 아니고요

그냥 깨어있는 느낌의 수면이라

안좋을거 같지만

오히려 피로회복이 빠르고

스트레스가 사라진다네요