안녕하세요
최근 새벽 조깅을 시작했는데요.
빈속에 운동을 하려니까 어지럽고 속이 매스꺼운데요.
공복에는 원래 유산소운동하면 안되나요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
저도 주로 공복억 유산소 운도을 하는데요. 그런데, 전혀 이상없습니다. 다소 적응기가 필요할 수도 있습니다.