손목이 발목이 가늘어지는 생활운동이 있을까요

Question

손목이나 발목이 가늘어서 고민인데... 평소에 할수있는 생활운동이 있을까요?

짬날때..몇분씩 할수 있는 스트레칭이나 운동이면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. Piyr4634673232입니다.

질문자님 손 목이나 발목 뼈를 굻게 만드는 운동이나 방법은 없구요 풋샆이나 발목 운동을 해서 근육을 키우는게

효과적 입니다.