황태국의 효능은 무엇이 있는건가요?!!

황태가 굉장히 몸에 좋다고 하는데, 어떠한 점에서 좋은건지요? 실제 구워서,먹는 생선보다 더 몸에 좋은건가요? 황태국의 효능이 궁금합니다!!