맥주 2잔 마시고 운동해도 되나요?

Question

제가 몇시간 전에 맥주를 두잔 마셨는데 중간에 몇 모금

마시다가 일어나서 스쿼트 50개랑 다리 시계추처럼

올렸다 내렸다 하기 한 다리 당 25개씩 했거든요?

원래 운동을 주기적으로 해서 다른 운동을 더 하려고

했는데 술먹고 운동하면 안 좋다 해서 아직 더는 안 했는데 2잔도 안 되나요? 다리 스트레칭이나 승모근 운동도 안 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

음주한 날은 운동을 삼가시고 다음날 하시는 것이 추천됩니다.

음주후 운동시 횡문근융해증 등이 발생할 수 있기 때문입니다.

감사합니다.