팔굽혀펴기 어떻게 빨리 할 수 있나요?

Question

사관학교 희망하는 고3 여고생입니다 사관학교를 현재 목표하고 있어서 체력단련에 힘을 쓰고 있는데요 제가 태어나서 팔굽혀펴기를 아직까지 해본 적이 없어서요...

어떻게 해야 힘을 길러서 팔굽혀펴기를 할 수 있을까요... ?

Answer 1

여자가 팔굽혀 펴기를 잘하기위해서는

우선 팔에 근력이 있어야 하는데 처음부터

잘할수는없지. 매일 조금씩 하다보면 가능

횟수가 조금씩늘겁니다