고탄수화물 식단으로 벌크업하려고하는데

Question

탄수화물이 많은 쌀류, 밥류 식사를 하려고하는데, 베트남이나 중국집에서 파는 볶음밥류는 기름이 엄청 많잖아요. 거의 기름이 흘러다니는정도...ㅎㅎ

이런거는 먹으면 탄수화물도 물론 많겠지만 지방도 많아서 순수한 벌크업하는데는 방해가 되겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

포화지방을 과도하게 섭취하면 장기적으로 건강에 좋지않기때문에 권장드리지않습니다