백색소음을 듣고 있으면 잠이 잘 오나요?

Question

어떤 기능? 능력이 있는것인지 궁금합니다.

단순히 반복되는 어떤 단순한 소음이 환각이나 마비를 일으켜서 잠이 오게 하는걸까요?

Answer 1

백색소음은 주변의 갑작스러운 소음들을 차단하고 뇌파를 안정시켜 잠드는 데 도움을 줍니다. 다만 너무 크지 않은 적당한 볼륨으로 설정해야 수면에 효과적입니다.