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남자가 요가해도 운동이 될까싶네요?

여자친구와 추후에 같이 요가를 하게될수도 있는데 제몸이 많이 뻑뻑합니다.

요가를 같이해도 괜찮을까요?

물론 안되는건없겠지만 좀 겁이나네요..

    5개의 답변이 있어요!

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

      혼자하게 되면 여성 비율이 높기 때문에 뻘쭘할수도 있는데 여자친구와 같이 하신다면 재미있게 하실수있겠네요

      하다보면 몸도 많이 유연해질겁니다 한번 도전해보세요

    • DevonRex

      DevonRex

      안녕하세요. 후련한토끼입니다.

      요가는 정말 건강해지고 훌륭한 운동입니다.

      직접 해보시면 땀도 많이나고 몸의 근육을 많이 탄력있게 해줍니다. 해보세요.

    • 반가운말벌51

      반가운말벌51

      안녕하세요. 반가운말벌51입니다.요가는 남녀 누구에게나 도움이 되는 운동 입니다.힘들게 운동하지 않아도 몸의 유연성과 근력 운동에 효과적 입니다.요가운동 추천 합니다^^

    • 강직한지빠귀226

      강직한지빠귀226

      안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

      네! 남녀노소 가릴것없이 요가하시면됩니다

      요가에도 어려운 동작이 많아서 땀이 날겁니다 덤으로 스트레칭도 잘되구요

    • 튼튼하고건강한똑똑새290

      튼튼하고건강한똑똑새290

      안녕하세요. 튼튼한쏙독새278입니다.


      네, 남자도 요가를 통해 운동할 수 있습니다. 요가는 유연성, 균형, 근력, 호흡 등 다양한 측면에서 신체적인 요소를 향상시키는데 도움이 되는 종합적인 운동입니다. 남성들은 요가를 통해 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 등 다양한 이점을 얻을 수 있습니다. 또한, 요가는 스트레스 감소와 정신적인 안정을 증진시키는데도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 남성들도 요가를 통해 건강하고 균형 잡힌 운동 프로그램을 구성할 수 있습니다.