무릎 연골이 한번 닳아지면 재생이 안된다고 하는데요. 지금 진행이 되고 있다면 더 진행되지 않게 하기위해서 어떤 자세와 주의를 해야할까요?
안녕하세요. 레드스톤입니다.
체중이 많이 나가면 무릎에 가해지는 하중이 증가하여 연골 손상이 가속화됩니다. 따라서 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
