21살인데너무무기력하고우울하고그러네요

Question

힘들때어떻게해야될까요

잡생각이너무많이들고 너무 힘들어서 못살것같다요 도와주세요 상담받고싶ㄴ네요 정말너무힘들고 왜사는지모르뎄어요 도와주세요 제발..머리가 아프고그래요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

일단 나이가 어리신데도 불구하고 현재 스트레스도 심하시고 힘드신 상황 같아요.

그러다 보니 무기력하고 우울하신 것 같은데요.

스트레스를 해소할 수 있는 취미활동이나 아니면 평소 가보고 싶으셨던 곳에

여행을 가보시는 등 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.