삼투압 수치가 높은데 낮추는법좀 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

26

기저질환

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복용중인 약

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요번에 피검사후 삼투압 수치가 높고 탈수증상이 있다고 들었는데 물을 꾸준히 마셔주면 수치가 좀 내려갈까요?ㅠ(거의2년동안 물을 적게마시고 보리차를 많이 마셨음)

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

삼투압 수치가 높은 상태는 체내 수분이 부족함을 나타내며, 이는 탈수 상태와 관련이 있습니다. 물을 꾸준히 충분히 마시는 것은 탈수를 예방하고 삼투압 수치를 정상 범위로 돌려놓는 데 도움이 됩니다. 보리차를 포함한 카페인이 없는 수분 섭취원도 수분 보충에 유용하지만, 순수한 물의 섭취가 중요합니다. 일반적으로 성인은 하루에 약 2리터(약 8잔)의 물을 마시는 것이 권장됩니다. 그러나 개인의 활동 수준, 건강 상태, 기후 조건 등에 따라 필요한 수분 섭취량은 달라질 수 있으므로, 몸의 신호를 주의 깊게 듣고 적절히 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈수 증상이 지속되거나 건강에 다른 영향을 미친다면 담당의와 상의하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

지병이 있거나 현재 불편한 증상이 있는 것이 아니라면 하루 2리터 정도의 물을 섭취하시면 됩니다

굳이 삼투압이이 탈수니 걱정하지 않으셔도 됩니다

혈액검사는 환자들한테서 의미가 있습니다

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