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로맨틱한발발이142
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아킬레스건 파열이 발생하게 되는 원인과 증상, 응급 처치 방법은 어떤게 있나요?

성별
여성
나이대
42

아킬레스건 파열이 발생하게 되는 원인과 증상, 응급 처치 방법은 어떤게 있나요?

또, 일상 생활에서 어떤 운동이나 스트레칭이 아킬레스건 건강 유지와 부상 예방에 도움을 줄 수 있는지 알려주세요~

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