배달음식이나 라면을 먹고 난 후 시간이 지나도 목이 마르던데 왜 그런건가요?

Question

평소에 배달음식이나 라면을 가끔씩 먹는데 먹고 난 후에 충분히 물을 마시는데도 불구하고 시간이 지나면서 목이 계속 마르길래 왜 그런건지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

배달음식과 라면에는 나트륨이 있기 때문이예요. 그렇기 때문에 나트륨을 먹으면 그만큼 물 섭취가 많이 요구됩니다. 그러므로 라면과 배달음식은 그다지 많이 먹지 않는 걸 추천드립니다만…

Answer 2

배달음식이나 라면에는 공통점이 있는데, 그것은 바로 나트륨입니다. 나트륨을 섭취하게되면 갈증 유발이 되는 경우가 있겠습니다.

Answer 3

배달 음식이나 라면이나 음식이 짜서 그럽니다 배달 음식이 상당히 많이 짭니다 근데 그걸 모르고 먹는 거죠

라면도 많이 짜요 그래서 먹고 나면은 계속 물을 찾게 되는 것입니다 이럴 때 따뜻한 물을 먹으면 빨리 해소됩니다

Answer 4

라면이나 배달 음식은 하루 권장량을 훌쩍 넘는 나트륨이 들어있는 경우가 많습니다. 혈액 속 나트륨 농도가 높아지면, 우리 몸은 농도를 맞추기 위해 세포 속의 수분을 혈액으로 끌어옵니다. 세포가 수분을 빼앗겨 건조해지면 뇌는 갈증신호를 강하게 보내게 됩니다.

Answer 5

배달음식이나 라면은 나트륨 함량이 높아서 체내 염분 농도가 올라가면 삼투압 균형을 맞추기 위해 갈증을 더 느끼게 됩니다. 물을 마셔도 일시적일 뿐, 몸이 염분을 배출하는 과정에서 계속 수분을 요구해 목이 마를 수 있어요. 그래서 짠 음식 후엔 갈증이 오래가는 편입니다.