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암의 예방을 위한 스크리닝 검사에는 어떤 것들이 있으며, 언제부터 시작해야 할까요?
암의 예방을 위한 스크리닝 검사에는 어떤 것들이 있으며, 언제부터 시작해야 할까요?
면역력을 강화하는 방법은 무엇이며, 어떻게 일상생활에서 실천할 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
1.대표적인 암 스크리닝 검사로는 유방암 검사, 대장암 검사, 위암 검사, 간암 검사 등이 있습니다.
검사 주기는 각 암의 종류와 위험도에 따라 다르며, 일반적으로 성인은 매년 또는 격년으로 검사를 받는 것이 권장됩니다. 가족력이 있거나, 암의 위험 인자를 가진 경우에는 더 자주 검사를 받아야 합니다.
2.면역력 강화 방법
일반적인 얘기이긴 하지만 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관 등이 중요합니다.
스트레스를 줄이고, 긍정적인 마인드를 유지하는 것도 면역력 강화에 도움이 됩니다.
면역력 강화에 도움이 되는 식품으로는 마늘, 생강, 녹차, 아보카도, 견과류 등이 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁 드립니다. 감사합니다.