요즘들어서 자꾸 속이 울렁거립니다~

Question

요즘들어 속이 좋지않아서 음식도 과식하지않고 적게먹으려고하는데 자꾸 속이 울렁거리는데 이걸 가라앉히려면 어떻게해야하죠?약을 먹는것도 한계가 있는듯 해서요~

Answer 1

저도 위가 예민해서 속이 불편한 경우가 많은데요. 음식 양을 과하게 먹지는 않지만 속이 더부룩하고 울렁거리는 일이 많았습니다. 질문자님도 위가 불편하실수도 있을것 같습니다. 우선 근본적으로는 병원에 내원하셔서 진료를 받으시고 위내시경 한번 받아보시는걸 추천드립니다. 병원 진료후 약을 섭취하시다가, 그 이후엔 양배추같은 채소를 식전에 먹으시는것을 추천드립니다. 식전 양배추가 속을 편하게 해주어 좋더라구요.

Answer 2

저도 가끔 그러는데요. 이럴때일수록 먹는거 조심하셔야합니다.

최대한 기름기 없고 순한 음식들 소화잘되는 음식들 드세요.

계란찜이나 죽같은걸로 속을 편하게 만들어주세요.

Answer 3

약을 먹는데도 계속 그러면 병원 가보시는게 낫지 않을까요 ㅠㅠ

나이가 어떻게 되시는진 모르겠지만 요즘은 나이 상관없이 병이 오기도 하니 꼭 병원 먼저 가보시길 추천드립니당