마스크때문에 집에서 자주 다툽니다.

Question

주 5일 근무자입니다. 아침 일찍 출근해서 늦은 시간 퇴큰에 혼자 생활하다 보니 지금은 금스크가 되어 버린 마스크 살 시간을 낼수 있는 근무 여건이 안되어 직장동료의 도움으로 한주를 마스크 1장으로 근근히 버팁니다. 이제는 그마저도 눈치가 보여 얼굴을 들수가 없습니다.

제 자신이 점점 초라하게 느껴져 괜시리 혼자말로 욕을 하는 일이 잦아져 정신과 상담을 받을 생각가지 하고 있습니다. 화를 누그러뜨릴 방법이 없겠습니까.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정신과전문의 최원석입니다.
질문하신 내용이 잘 이해가 안되는 부분이 있어서 역으로 질문을 드립니다.

혼자 살고 계시는데 마스크 구매할 시간이 없어서 동료한테 빌려서 1주일동안 쓰고 있는게 자존심이 상해서 화가 나서 혼자서 화내고 욕하신다는 말씀이신거죠? (혼자 산다와 다툰다는 말이 앞뒤가 맞지 않아서요 ^^;;)

솔직히 말해서 저는 호잇잇님의 글을 보고 어떤 점에서는 호잇잇님이 부러웠습니다. 왜냐면 호잇잇님에게 금스크라고 하는 마스크를 빌려주는 동료가 있으니까요..

저도 직장인이고 업무중에 밖에 나가기 쉬운 편은 아니지만 개인적으로는 공적 마스크로 약국판매 허용한 이후로는 마스크 구매가 이전보다는 쉬워진 느낌입니다.. 물론 줄은 좀 서지만 이전에는 오후 2시에 마스크 사려고 아침 9시에 번호표를 받는데, 번호표 받으려 새벽 6시부터 줄섰다 하면 지금은 그정도까지는 아니니까요.. 그리고 마스크 알리미 어플이나 사이트들이 여러개 있어서 점심시간 같은 때 살짝 짬을 내면 직장근처 약국에서 마스크를 요행으로 구할 수도 있기도 하더라고요..

그리고 저도 마스크 구하기도 어렵고 비싸서 한번 사면 며칠씩 쓰고 그렇습니다.. 마스크가 더럽혀지고 손상되지 않는 이상은 그렇게 하셔도 크게 지장은 없습니다.

진짜로 본인이 분노하고 계신 이유가 마스크 때문이라면 주5일 근무시니까 이번 주말에 짬을 내셔서 공적마스크를 사셔서 동료들에게도 갚으시고요..(물론 두 개 갖고 뭘 갚으라는거냐 싶으시겠지만요) 공적마스크 말고 좀 가격이 있는 마스크는 시중이나 웹 상에서도 구할 수가 있습니다. 대략 3-4천원 정도 해서 공적마스크에 비해 싸지는 않지만 내가 그깟 몇 만원 때문에 막 분노하고 속상해하고 화를 낸다고 하면 그렇게 에너지를 소진하시느니 비싸게 돈 좀 들여도 사시는게 낫지 않을까요? (만약 정신과 치료를 하시게 된다면 결국 그 돈이 그 돈입니다..)

정말 이 문제가 그렇게 나를 초라하게 하고 힘들 문제인가를 고민해보시고요.. 코로나 19 때문에 우울하고 힘드신 분들이 많습니다. 그래서 코로나 블루(코로나 우울증)라는 말도 생겼고요.. 많이 힘드시면 단기간이라도 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

거리에는 마스크를 안한 사람을 찾아보기가 더 힘듭니다.

마스크를 해야하는 이유는 호흡기로 바이러스가 옮겨지는것을 방지하기 위함이죠.

의료용 마스크들은 차단율이 높은것들도 있긴하지만

완벽하게 바이러스를 차단하는건 아니라고 합니다.

코로나19의 현재상황 확진자수가 수천명이 넘어섰습니다.

이런 코로나19 바이러스에서 자유로울 수 있는 국민은 아무도 없습니다.

격리해제 역시 재감염을 우려하는 상황이 나오기도 하고있어요.

국민모두가 할수있는건 서로의 접촉을 최대한 줄이고 마스크를 착용하고

개인위생에 철저히 해야하는것이죠.

쉽지만 습관화해야하기때문에 항상 생각하면서 생활해야 합니다.

지금은 국민모두가 분위기에 휩싸여 너나 할것없이 마스크는

필수로 착용하고 다니고 있습니다.

물론 이렇게 예방하고 조심하는게 맞는 상황이나,

마스크 구매가 이렇게 힘들 줄을 누가 알았겠습니까?

이런 사태를 이용해 마스크 사재기현상 등 역이용해서

본인 이득을 챙기려는사람들도 계속 늘어나고있고

이런 사람들에게 피해를 보는 분들도 적지 않은것으로 알고있습니다.

하지만 개인의 건강은 각자챙겨야 하기때문에

화내는 것보다 스스로 항상 준비하는

습관을 갖도록 하세요.